Рацион Модерато - основные тарифы

Целевые рационы питания для:
повышения энергии, похудения, беременности, здоровья и др.

Ознакомиться с тарифами

ОНЛАЙН

РАЦИОНЫ
ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ
без срывов

13 лет

Кулинарная студия "Модерато" занимается развитием кулинарии по всей стране
Команда

Гастроэксперты, Химики-технологи, Шеф-повара, Диетологии и Нутрициологи
более 40 000

Счастливых клиентов, которые нам доверяю

ВСЕ ГОВОРЯТ ЧТО НЕЛЬЗЯ, МЫ ДАЁМ РЕШЕНИЕ КАК МОЖНО БЕЗ СРЫВОВ И ОГРАНИЧЕНИЙ

С НАМИ
ВКУСНОЕ
ПОЛЕЗНО

РАЦИОН ВАМ НЕОБХОДИМ, чтобы:

Улучшить здоровье и уже начать питаться правильно
Сбросить вес и почувствовать легкость
Соблюдать диету/рацион без срывов и ограничений
Разнообразить свой рацион и получить вдохновение
Решить проблемы с ЖКТ и гормонами
Быть энергичным, бодрым и счастливым

Перейти к тарифам

БЛЮДА РАЦИОНА

Карпаччо из дыни с малиной

Лосось гриль с полентой

Паста цельнозерновая с лососем

Салат с овощами и сыром

Суп пюре из батата с креветками

Творожные кнели с сухофруктами

Треска в мармеладе

Печеная говядина с черносливом

Рулетики из цукини с фасолью

Сибас запеченный

Салат с брокколи, креветками и перепелиными яйцами

Дранники из батата

КАК ВЫ БУДЕТе ЖИть
C РАЦИОНом

Закупать продукты 1 раз в неделю за 5 минут

Готовые списки продуктов на неделю:
- избавят вас от стресса "что купить сегодня???",
- сэкономят время на ежедневные поездки в магазин
- сэкономят деньги от 10-50 тысяч рублей за месяц
Готовить блюда, как в ресторане

Шеф-повар разработал блюда соответствующие ресторанному уровню и при этом исполнимые на вашей кухне.
Рецептуры проработаны до миллиметров, поэтому у вас точно получится!
Готовить за 20 минут

Да, вы кратно сократите время готовки за счет качественно продуманных технологий и рецептов
Питаться вкусно и разнообразно каждый прием пищи

Разнообразие блюд, продуктов, технологий, сочетаний продуктов.
Наедаться разнообразием вкусов и ароматов, а не количеством, набивая живот.
Использовать минимум посуды

Меньше посуды, меньше инвентаря, меньше приборки...
Больше удовольствия!
Не думать о калориях и микроэлементах

Мы все просчитали и продумали всё за Вас.
Все рационы идеально сбалансированы по КБЖУ и разнообразию продуктов.
Вы только готовите и наслаждаетесь гастрономическими открытиями
Без остатков и выброшенных продуктов

Просчитанный список продуктов позволит Вам использовать все продукты под ноль к концу недели.
Вы удивитесь, открыв пустой холодильник в конце недели.
Готовка, как место вашего творчества

Ваши блюда будут шедеврами, фото которых захочется выложить в соцсети

НАШИ РАЦИОНЫ

- ПЛАНЫ питания на месяц Сбалансированы по КБЖУ и микроэлементам
- ГОТОВЫЕ списки ПРОДУКТОВ на каждую неделю
- Вкусные блюда от шеф-повара
- Время приготовления блюд до 20 мин
- Минимум техники, инвентаря и посуды

ДЛЯ -ПОХУДЕНИЯ-
-БЕРЕМЕННОСТи-
-чистки-

Протокол без глютена, пасленовых, лактозы, сахаров и дрожжей

Для снижения агрессии на ЖКТ, обычно назначают при проблемах ЖКТ, для подготовки к беременности (создание комфорта в ЖКТ)
ДЛЯ -ЭНЕРГИИ-

Гарвардская тарелка

Еще ее называют Здоровая тарелка.
Подходит всем (при отсутствии показаний к специальным диетам).

Наиболее сбалансированный и здоровый способ питания.
ДЛЯ -ЖКТ И печени-

Стол N5

Щадящее питание.
Щадящие способы приготовления

Исключение жирных, жареных продуктов.

Для поддержания здоровья печени, желчевыводящих путей и желчного пузыря.
нет ДИАБЕт

Стол N8

Полноценная диета для снижения веса с повышенным содержанием белка и пониженным содержанием углеводов.

Всё для того, чтобы снизить лишний вес и предупредить диабет.

МЫ - ВАШ ЛИЧНЫЙ РЕСТОРАН ПОЛЕЗНОГО ПИТАНИЯ У ВАС ДОМА

ТАРИфы

САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ

• Рацион питания на месяц, более 60 вкусных блюд от шеф-повара:
• Сбалансирована каждая неделя по КБЖУ и микроэлементам
• Вкусные блюда от шеф-повара
• Пошаговые видеоуроки приготовления избранных блюд от шеф-повара
• Готовые списки продуктов на каждую неделю
• Доступ 3 месяца

12 600

Купить

С ШЕФ-ПОВАРОМ

• Рацион питания на месяц, более 60 вкусных блюд от шеф-повара:
• Сбалансирована каждая неделя по КБЖУ и микроэлементам
• Вкусные блюда от шеф-повара
• Пошаговые видеоуроки приготовления избранных блюд от шеф-повара
• Готовые списки продуктов на каждую неделю
• Доступ 3 месяца
• Курс "Современная домашняя кулинария" (33 урока) Доступ - 3 месяцев
• Чат с обратной связью от Шеф-повара и Технолога Модерато

35 000

Купить

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН

• Разработанный именно для Вас персональный рацион питания на 4 недели с учетом индивидуальных потребностей
• Сбалансирована каждая неделя по КБЖУ и микроэлементам
• Вкусные блюда от шеф-повара
• Пошаговые видеоуроки приготовления избранных блюд от шеф-повара
• Готовые списки продуктов на каждую неделю
• Доступ 3 месяца
• Курс "Современная домашняя кулинария" (33 урока) Доступ - 3 месяцев
• Чат с обратной связью от Шеф-повара и Технолога Модерато
• Персональный телеграм-чат с Командой Модерато
• Доступ 3 месяца

70 000

Купить

за оставленную заявку

ПОЛУЧИТЬ РАЦИОН И БОНУСЫ

ДЛЯ ВСЕХ ПАКЕТОВ ПРЕДУСМОТРЕНЫ БОНУСЫ

БОНУС 1

за оплату

БОНУС 2

курс
"НОЖИ И НАРЕЗКИ"

курс
"ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК"

ПОДПИСЫВАЙСЯ НА TELEGRAM
РАЦИОН МОДЕРАТО

Уникальный полезный контент, современные рецепты от шеф-поваров, целевые рационы и общение с создателями

АРТУР
Шахназарян

Шеф-повар вашего рациона

Победитель шоу «Молодые ножи» с Константином Ивлевым на телеканале Пятница
Приглашенный эксперт на шоу «Жить здорово» на Первом канале с Еленой Малышевой
Бренд-амбассадор студии вкуса «Модерато»
Бренд-шеф при Армянском посольстве
Опыт работы на профессиональной кухне более 15 лет
Основатель движения «Современная армянская кухня»
Входит в список 15 лучших шеф-поваров армян России

Александр
Сазонов

Шеф-повар вашего рациона

Ведущий шеф-повар кулинарных мастер-классов в студии вкуса "Модерато" и преподаватель курса «Основы кулинарии».
Провел более 1000 кулинарных мастер-классов по всей стране.
Бренд-шеф и директор сети баров.
Стаж более 15 лет
Занимается спортом и целево гоняет вес вверх вниз в рамках 20 кг с помощью рационов питания