РАЦИОН МОДЕРАТО
Рационы питания
Готовые просчитанные рационы из блюд ресторанного уровня на вашей кухне под разные цели (похудение, здоровье, красота, энергия, долголетие, творчество)
Рационы питания
На наших рационах вы знакомитесь с новыми продуктами, овладеваете кулинарными навыками, учитесь готовить современные блюда ресторанного уровня, экономить деньги на закупах и время на заготовках.
Параллельно вы решаете проблемы с помощью рационов разной направленности - похудение, повышение энергии, витаминизации, подготовки к беременности, раскрытие творчества, выход из депрессии.
Таким образом здоровое питание мягко и органично вводится в ваше домашнее меню. Без резких движений, ограничений. Рацион наоборот становится разнообразнее, богаче и современнее. Так, что устаревшим вредным продуктам просто не остается места на вашей кухне.
Параллельно вы решаете проблемы с помощью рационов разной направленности - похудение, повышение энергии, витаминизации, подготовки к беременности, раскрытие творчества, выход из депрессии.
Таким образом здоровое питание мягко и органично вводится в ваше домашнее меню. Без резких движений, ограничений. Рацион наоборот становится разнообразнее, богаче и современнее. Так, что устаревшим вредным продуктам просто не остается места на вашей кухне.
Рацион для Вас, если
Хотите похудеть
Вам прописана диета
Не хватает энергии и сил
Хотите питаться и готовить дома, как в ресторане
У вас депрессия или апатия
Устали от стресса от вопросов:
"А что приготовить?", "А что купить?", "А у меня получится?"
"А что приготовить?", "А что купить?", "А у меня получится?"
Хотите сэкономить до 14 часов в неделю на закупе и готовке
Хотите тратить в 5 раз меньше денегна закуп продуктов
Хотите питаться разнообразно и не чувствовать ограничений
Постоянно выбрасываете испортившиеся продукты
Хотите, чтобы ела вся семья
Как это работает
1
Личный
кабинет
После покупки вам открывается удобный личный кабинет с:
- планом питания на все приемы пищи на все дни,
- уроками с фото и видео рецептами,
- списками продуктов на каждую неделю
2
Закуп - Заготовки - Питание как в ресторане
- Сб - вы закупаете продукты по готовой корзине,
- Вс - за 1,5 часа делаете заготовки,
- Всю неделю готовите блюда ресторанного уровня за 15 минут
- Наслаждаетесь, не думая о калориях
3
Поддержка
Для связи с командой Модерато и поддержкой вам будет открыт доступ к чату, где вы сможете задать любые вопросы и получить оперативно экспертный ответ.
Личный кабинет
всегда под рукой в вашем телефоне
Что входит рацион
- ГОТОВЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ63 разнообразных блюда ресторанного уровня разработанные шеф-поваром с фото и видео рецептами. Все приемы пищи на 21 день.1
- БЛЮДА ЗА 15 МИНУТЛогистика и рецептуры профессионально выстроены и отточены, у вас получиться 100%2
- ПРОСЧИТАННЫЙ ПО КБЖУРацион полностью сбалансирован и просчитан по КБЖУ и нутриентам за Вас. Вам остается только готовить и наслаждается едой.3
- ГОТОВЫЕ КОРЗИНЫ ПРОДУКТОВВам не надо тратить время на закуп продуктов, мы собрали корзины за вас, вам нужно только оплатить и указать адрес. Без лишних и выброшенных продуктов4
- ПОДДЕРЖКА КОМАНДЫОтдельный чат для связи с администратором Модерато по всем вопросам5
- МИНИМУМ ПОСУДЫМинимальное количество посуды и инвентаря. Минимум приборки...Максимум творчества и удовольствия!6
Блюда
которые войдут в ваш рацион
Наши рационы
1400 ккал
ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ
Длительность: 7 дней
Результат:
Прилив Энергии / Снижение тревожности / Улучшение сна
Содержание:
Насыщение витаминами группы В, клетчаткой, железом в сочетании с фолиевой кислотой, медью, магнием и витамином С
Результат:
Прилив Энергии / Снижение тревожности / Улучшение сна
Содержание:
Насыщение витаминами группы В, клетчаткой, железом в сочетании с фолиевой кислотой, медью, магнием и витамином С
1600 ккал
ВИТАМИННАЯ БОМБА
Длительность: 21 день
Результат:
Укрепление иммунитета / Насыщение витаминами / Похудение
Содержание:
Результат:
Укрепление иммунитета / Насыщение витаминами / Похудение
Содержание:
- использование сезонных весенних и летних продуктов
- насыщение витаминами группы А, В, С, D, E и клетчаткой
1200 ккал
ЕШЬ И ХУДЕЙ 3.0
Длительность: 21 день
Результат:
Похудение /
Нормализация работы ЖКТ / Подготовка к беременности
Содержание:
Без глютена, без лактозы, без пасленовых, без дрожжей
Результат:
Похудение /
Нормализация работы ЖКТ / Подготовка к беременности
Содержание:
Без глютена, без лактозы, без пасленовых, без дрожжей
1200 ккал
СТОЛ №5
Длительность: 30 дней
Результат:
Нормализация функций печени, желчевыводящих путей, желчного пузыря и пищеварительной системы / Снижение массы тела / Нормализацию жирового обмена
Содержание:
Результат:
Нормализация функций печени, желчевыводящих путей, желчного пузыря и пищеварительной системы / Снижение массы тела / Нормализацию жирового обмена
Содержание:
- Щадящее питание.
- Щадящие способы приготовления
- Исключение жирных, жареных продуктов.
1600 ккал
Длительность: 30 дней
Результат:
Повышение энергия / Долгосрочное здоровье / Долголетие
Содержание:
Подходит всем (при отсутствии показаний к специальным диетам).
Наиболее сбалансированный и здоровый способ питания.
Результат:
Повышение энергия / Долгосрочное здоровье / Долголетие
Содержание:
Подходит всем (при отсутствии показаний к специальным диетам).
Наиболее сбалансированный и здоровый способ питания.
1500 ккал
СТОЛ N8
"НЕТ ДИАБЕТ"
"НЕТ ДИАБЕТ"
Длительность: 30 дней
Результат:
Снижения веса / Предупреждение диабета
Содержание:
Результат:
Снижения веса / Предупреждение диабета
Содержание:
- Повышенные содержание белка
- Пониженное содержанием углеводов
Команда
Шеф-повара, нутрициолог, диетолог, технолог, химики-технологи, фитнес-тренер, гастрономические эксперты
АРТУР
Шахназарян
Шахназарян
Шеф-повар вашего рациона
- Победитель шоу «Молодые ножи» с Константином Ивлевым на телеканале Пятница
- Приглашенный эксперт на шоу «Жить здорово» на Первом канале с Еленой Малышевой
- Бренд-амбассадор студии вкуса «Модерато»
- Бренд-шеф при Армянском посольстве
- Опыт работы на профессиональной кухне более 15 лет
- Основатель движения «Современная армянская кухня»
- Входит в список 15 лучших шеф-поваров армян России
Александр
Сазонов
Сазонов
Шеф-повар вашего рациона
- Ведущий шеф-повар кулинарных мастер-классов в студии вкуса "Модерато" и преподаватель курса «Основы кулинарии».
- Провел более 1500 кулинарных мастер-классов по всей стране.
- Бренд-шеф и директор сети баров.
- Стаж более 15 лет
- Занимается спортом и целево гоняет вес вверх вниз в рамках 20 кг с помощью рационов питания
Отзывы
