Рационы питания
Готовые просчитанные рационы из блюд ресторанного уровня на вашей кухне под разные цели (похудение, здоровье, красота, энергия, долголетие, творчество)
МЕНЮ РАЦИОНОВ
Рационы питания
На наших рационах вы знакомитесь с новыми продуктами, овладеваете кулинарными навыками, учитесь готовить современные блюда ресторанного уровня, экономить деньги на закупах и время на заготовках.

Параллельно вы решаете проблемы с помощью рационов разной направленности - похудение, повышение энергии, витаминизации, подготовки к беременности, раскрытие творчества, выход из депрессии.

Таким образом здоровое питание мягко и органично вводится в ваше домашнее меню. Без резких движений, ограничений. Рацион наоборот становится разнообразнее, богаче и современнее. Так, что устаревшим вредным продуктам просто не остается места на вашей кухне.

Рацион для Вас, если
  • Хотите похудеть
  • Вам прописана диета
  • Не хватает энергии и сил
  • Хотите питаться и готовить дома, как в ресторане
  • У вас депрессия или апатия
  • Устали от стресса от вопросов:
    "А что приготовить?", "А что купить?", "А у меня получится?"
  • Хотите сэкономить до 14 часов в неделю на закупе и готовке
  • Хотите тратить в 5 раз меньше денегна закуп продуктов
  • Хотите питаться разнообразно и не чувствовать ограничений
  • Постоянно выбрасываете испортившиеся продукты
  • Хотите, чтобы ела вся семья
Выбрать рацион
Как это работает

Личный

кабинет

После покупки вам открывается удобный личный кабинет с:
  • планом питания на все приемы пищи на все дни,
  • уроками с фото и видео рецептами,
  • списками продуктов на каждую неделю
Закуп - Заготовки - Питание как в ресторане
  • Сб - вы закупаете продукты по готовой корзине,
  • Вс - за 1,5 часа делаете заготовки,
  • Всю неделю готовите блюда ресторанного уровня за 15 минут
  • Наслаждаетесь, не думая о калориях
Поддержка
Для связи с командой Модерато и поддержкой вам будет открыт доступ к чату, где вы сможете задать любые вопросы и получить оперативно экспертный ответ.
Выбрать рацион
Личный кабинет
всегда под рукой в вашем телефоне
Что входит рацион
  • ГОТОВЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ
    До 90 разнообразных блюд ресторанного уровня разработанных шеф-поваром с фото и видео рецептами.
    1
  • БЛЮДА ЗА 15 МИНУТ
    Логистика и рецептуры профессионально выстроены и отточены, у вас получиться 100%
    2
  • ПРОСЧИТАННЫЙ ПО КБЖУ
    Рацион полностью сбалансирован и просчитан по КБЖУ и нутриентам за Вас. Вам остается только готовить и наслаждается едой.
    3
  • ГОТОВЫЕ КОРЗИНЫ ПРОДУКТОВ
    Вам не надо тратить время на закуп продуктов, мы собрали корзины за вас, вам нужно только оплатить и указать адрес. Без лишних и выброшенных продуктов
    4
  • ПОДДЕРЖКА КОМАНДЫ
    Отдельный чат для связи с администратором Модерато по всем вопросам
    5
  • МИНИМУМ ПОСУДЫ
    Минимальное количество посуды и инвентаря. Минимум приборки...Максимум творчества и удовольствия!
    6
Блюда
которые войдут в ваш рацион
Стейк тунца с киноа и салатом
Стейк тунца с киноа и салатом
Карпаччо из дыни с малиной
Карпаччо из дыни с малиной
Лосось гриль с полентой
Лосось гриль с полентой
Паста цельнозерновая с лососем
Паста цельнозерновая с лососем
Фо бо с курицей
Фо бо с курицей
Салат с овощами и сыром
Салат с овощами и сыром
Суп пюре из батата с креветками
Суп пюре из батата с креветками
Дорадо с жареным бок чой
Дорадо с жареным бок чой
Треска в мармеладе
Треска в мармеладе
Печеная говядина с черносливом
Печеная говядина с черносливом
Рулетики из цукини с фасолью
Рулетики из цукини с фасолью
Салат с брокколи, креветками и перепелиными яйцами
Салат с брокколи, креветками и перепелиными яйцами
Наши рационы
1400 ккал
ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ
Длительность: 7 дней

Результат:
Прилив Энергии / Снижение тревожности / Улучшение сна

Содержание:
Насыщение витаминами группы В, клетчаткой, железом в сочетании с фолиевой кислотой, медью, магнием и витамином С
1500 ₽
1600 ккал
ВИТАМИННАЯ БОМБА
Длительность: 21 день

Результат:
Укрепление иммунитета / Насыщение витаминами / Похудение

Содержание:
  • использование сезонных весенних и летних продуктов
  • насыщение витаминами группы А, В, С, D, E и клетчаткой
5000 ₽
1200 ккал
ЕШЬ И ХУДЕЙ 3.0
Длительность: 21 день

Результат:
Похудение /
Нормализация работы ЖКТ / Подготовка к беременности

Содержание:
Без глютена, без лактозы, без пасленовых, без дрожжей
5000 ₽
1200 ккал
СТОЛ №5
Длительность: 1 или 4 недели на выбор

Результат:
Нормализация функций печени, желчевыводящих путей, желчного пузыря и пищеварительной системы / Снижение массы тела / Нормализацию жирового обмена

Содержание:
  • Щадящее питание.
  • Щадящие способы приготовления
  • Исключение жирных, жареных продуктов.
Выбрать тариф
1600 ккал
ГАРВАРДСКАЯ ТАРЕЛКА
Длительность: 30 дней

Результат:
Повышение энергия / Долгосрочное здоровье / Долголетие

Содержание:
Подходит всем (при отсутствии показаний к специальным диетам).
Наиболее сбалансированный и здоровый способ питания.
5000 ₽
1500 ккал
СТОЛ N8
"НЕТ ДИАБЕТ"
Длительность: 30 дней

Результат:
Снижения веса / Предупреждение диабета

Содержание:
  • Повышенные содержание белка
  • Пониженное содержанием углеводов
5000 ₽
Команда
Шеф-повара, нутрициолог, диетолог, технолог, химики-технологи, фитнес-тренер, гастрономические эксперты
АРТУР
Шахназарян
Шеф-повар вашего рациона
  • Победитель шоу «Молодые ножи» с Константином Ивлевым на телеканале Пятница
  • Приглашенный эксперт на шоу «Жить здорово» на Первом канале с Еленой Малышевой
  • Бренд-амбассадор студии вкуса «Модерато»
  • Бренд-шеф при Армянском посольстве
  • Опыт работы на профессиональной кухне более 15 лет
  • Основатель движения «Современная армянская кухня»
  • Входит в список 15 лучших шеф-поваров армян России
Александр
Сазонов
Шеф-повар вашего рациона
  • Ведущий шеф-повар кулинарных мастер-классов в студии вкуса "Модерато" и преподаватель курса «Основы кулинарии».
  • Провел более 1500 кулинарных мастер-классов по всей стране.
  • Бренд-шеф и директор сети баров.
  • Стаж более 15 лет
  • Занимается спортом и целево гоняет вес вверх вниз в рамках 20 кг с помощью рационов питания
Отзывы
ВСЕ ОТЗЫВЫ