СТОЛ №5

Готовое меню от шеф-повара и диетолога на 28 дней, от которых не болит живот и не страдает печень

Забери меню на день бесплатно

Верните вкус в жизнь при панкреатите и холецистите

Меню и КБЖУ
на каждый день

Списки покупок
на неделю

Готовка
за 15–20 минут

«Мы привыкли, что лечебное питание — это наказание. В Рацион Модерато мы сделали наоборот: сохранили все принципы стола № 5, но собрали их в меню, которое выглядит и ощущается как ресторан дома»

Вам назначили

стол 5 — и вы растеряны...

Диагноз поставили, диету назвали — а дальше вы остаётесь один на один с противоречивыми списками «можно/нельзя» и унылыми рецептами из поисковика.

Кажется, что теперь только разваренная каша, пустой суп и отдельная «диетическая» тарелка.

Знакомо?

В интернете — десятки меню Стол 5, и все разные.

Непонятно, что точно можно, а что лучше убрать.

Семье готовите одно, себе — другое, усталость растёт.

Каждый день думаете: «что сегодня приготовить по диете?».

Страшно сорваться и снова ухудшить самочувствие.

В интернете — десятки меню Стол 5, и все разные.

Непонятно, что точно можно, а что лучше убрать.

Семье готовите одно, себе — другое, усталость растёт.

Каждый день думаете: «что сегодня приготовить по диете?».

Страшно сорваться и снова ухудшить самочувствие.

В интернете — десятки меню Стол 5, и все разные.

Семье готовите одно, себе — другое, усталость растёт.

Непонятно, что точно можно, а что лучше убрать.

Страшно сорваться и снова ухудшить самочувствие.

Каждый день думаете: «что сегодня приготовить по диете?».

Этот рацион вам подходит, если

Вам поставили: холецистит, панкреатит, жировой гепатоз, ЖКБ
Вы устали от пресной гречки
и варёной курицы
Хотите готовить 15-20 минут
и есть вместе с семьёй
Не хотите считать КБЖУ, и устали от поисков в интернете

Готовая система питания,
а не набор рецептов

Мы собрали для вас полный рацион по диете №5: меню, КБЖУ, рецепты и списки покупок. Остаётся только следовать понятному плану — день за днём.

Готовое меню

на 7 / 14 / 28 дней по диете №5
Завтрак, обед, ужин и перекусы

на каждый день
КБЖУ и баланс

уже просчитаны за вас
Пошаговые рецепты

от шеф-повара за 15–20 минут
Списки покупок

на каждую неделю
Щадящие способы готовки

варка, пар, запекание
Формат

личный кабинет + удобный pdf

Тарифы

Как выглядит один день по нашему Столу 5

Домашний ресторан, вместо больничной диеты!

Завтрак

Полента с пармезаном и малиной

Смотреть рецепт

Обед

Паста цельнозерновая с овощами и индейкой

Смотреть рецепт

Ужин

Печеный батат с грушей, Фетой и малиной

Смотреть рецепт

Перекус

Кисель
из клубники

Смотреть рецепт

Тарифы

Почему это лучше,
чем рецепты из интернета?

Меню собрано и проверено шеф-поваром и технологом.
Учтены принципы щадящей обработки продуктов
Нет случайных рецептов, которые противоречат диете.
Отсутствуют “серые зоны” — чётко прописано, что и в каком виде можно.
Сбалансированы калории и БЖУ.
Оптимизированы закупки: минимум остатков и выкинутой еды.

Примеры блюд рациона

Название блюда

Что меняется за 4 недели

Диета перестаёт быть наказанием и становится понятной системой, с которой легче и вкуснее жить

Вы больше не гуглите «что сегодня можно» — у вас теперь есть план!
Питание щадит печень и ЖКТ, уменьшая тяжесть и дискомфорт
На столе — аппетитная еда ресторанного уровня, а не «диетические наказания»
Уходит ежедневный стресс «что купить и что приготовить»
Семья ест вместе с вами, без двух разных меню
Вы чувствуете больше лёгкости и контроля над своим питанием и собой.

Отзывы

Кто создал рацион

Шеф-повар, нутрициолог, диетолог, технолог, химики-технологи, фитнес-тренер, гастрономические эксперты

АРТУР
Шахназарян

Шеф-повар вашего рациона

Победитель шоу «Молодые ножи» с Константином Ивлевым на телеканале Пятница
Приглашенный эксперт на шоу «Жить здорово» на Первом канале с Еленой Малышевой
Бренд-амбассадор студии вкуса «Модерато»
Бренд-шеф при Армянском посольстве
Опыт работы на профессиональной кухне более 15 лет
Основатель движения «Современная армянская кухня»
Входит в список 15 лучших шеф-поваров армян России

FAQ

Тарифы

Тарифы рациона «Стол 5»

Весь месяц вы просто открываете день в рационе и готовите по шагам с шеф-поваром — без поисков и сомнений.

Меню на 1 день

Искусство маленьких шагов.
Начни с одного дня!

0 руб

Один день из рациона, пример взят из тарифа «Полный рацион».
Бесплатно и навсегда.

Получить

Недельный рацион

Попробуйте Стол 5 без стресса: неделя продуманного меню и рецептов, чтобы почувствовать формат.

550 руб

Меню на 7 дней по диете №5,
рецепты на каждый приём пищи, список покупок на неделю, личный кабинет + pdf-файл
(доступ на 1 месяц)

Купить

Рацион на Месяц

Полный перезапуск питания: 28 дней меню, списки покупок и поддержка, чтобы диета стала привычкой

990 руб

Меню на месяц по диете №5, пошаговые рецепты и КБЖУ, списки покупок на 4 недели, личный кабинет + pdf
(доступ на 2 месяца)

Купить